26 fevereiro 2011

Goiânia Fitness 2011 com a JF PILATES

Posted by Blog Café Contexto On 18:14 1 comment

Ao invés de realizar várias repetições, o método Pilates requer que os exercícios sejam feitos com menos repetições e com movimentos precisos. Muitos exercícios são baseados no Hatha Yoga, respiração profunda, meditação e exercícios gregos e romanos. Além de melhorar a postura, condicionamento físico, acredito que o método permite que as pessoas vivam harmoniosamente. Ele promove a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular e, uma vez que a aula é supervisionada por um professor que orienta um aluno ou pequenos grupos, é direcionado às necessidades de cada pessoa. Desta forma, o Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Além disso, o método ainda traz como benefícios a melhoria da concentração, coordenação motora e consciência corporal.                                                                                                                                                   
Conheci Fabiana Silva na Academi@.com ( Lago Norte ), em que ela realizava um trabalho de orientação, treinamento e atividades físicas que implicam em saúde e bem estar para a população. Hoje, na academia JF PILATES, ela e sua equipe desenvolvem semelhante trabalho em que eu acredito e recomendo.Todas as atividades ministradas por ela e por seu marido Jeison, campeão de Karatê na capital, são reconhecidas pela população  brasiliense com respeito e seriedade. Acredito nesta empreitada em Goiânia e desejo a toda a equipe muito sucesso com o Pilates, que aliás, virou sinônimo de saúde, equilíbrio e disciplina entre os praticantes.
                                                   Beijos
                                               Marília

1 comentários :

Oi Marilia! Tudo bem? Aqui é o Jeison, agradeço o reconhecimento e os elogios!
Att,
Jeison

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